学ぶときは、バーで食べられる食べ物について知っておくべきことをすべて知っておいてください。今見つけます。知っておく必要のある説明が記載されたバーで食べるトップフードは次のとおりです

。1。エビ-小さなエビは、コンビニエンスストアやバーで販売される最も一般的な種類の貝です。それらは通常、茹でたり蒸したりして生で提供されます。すでに死んで販売されている場合は、「カクテルエビ」と呼ばれることもあり、生で提供されることもあります(ただし、「フジツボ」と呼ばれる寄生虫が含まれている可能性があるため、長時間座っているものは食べないでください)。

2.カニ-カニは世界中で見られますが、米国ではほとんどの場合、アカザエビとして使用されます(カニの体はアカザエビよりもはるかに大きいです)。ほとんどの場合、カニは調理されてから、「ニューバーグ」(カニの肉のパンと揚げ物の一種の南の用語)または「クラブケーキ」として熱く提供されます。

3.カキ-「ホタテ」としても知られるこれらの貝は世界中で食べられています。日本では通常、ハーフシェルで生で提供され、小さな竹串を使って簡単に食べることができます。蒸すことがありますが、ほとんどの場合、塩漬けにして、「カリカリ」になるまでしばらく置いてから食べます。

4.手羽先-ダイエットをしていて、バーでしか食べない場合は、これらを食べてください。ソースは通常高脂肪含有量ですが、体重は増えません。カロリーはソースではなく鶏肉から来ています。

5.ナッツ-クルミやアーモンドのような他のナッツよりもピーナッツやカシューナッツを選びましょう。ピーナッツとカシューナッツは安くて見つけやすいです。

6.ポテトチップス-バーには通常、さまざまなディップソースと一緒にこれらがあります。 「無脂肪」の種類よりも通常のチップを選択してください。

7.ポップコーン-これは塩漬けまたは無塩のどちらでも入手できます。塩分は、高血圧やその他の心臓血管疾患の予防に役立つナトリウムを多く含んでいるため、最適です。

8.ソフトドリンク-ソーダを飲む必要がある場合は、見つけることができる最も安いものを選びます。最悪の事態は、砂糖とカロリーから少し体重が増えることです。

9.スナックバー-ダイエットをしていて、自由に使えるキッチンがない場合に便利です。ほとんどのスナックバーは、タンパク質、脂肪、炭水化物がほぼ等しい割合で構成されています。それらの唯一の悪い点は、それらが通常高価であるということです。

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